En este espacio ya hablamos en su momento del libro de Irene Casini, «Tejiendo el hilo de luz». Irene expresó: «el mismo nace desde mi experiencia real como paciente oncológica. Cuenta lo atravesado, de qué manera, con actitud, fe , resiliencia, transformación». Nos volvimos a contactar con ella para que nos explicara la temática de este taller.
«Este taller está diseñado para atravesar situaciones adversas. Es un espacio para reconocer las emociones presentes como miedos incertidumbres, enojos, sin juzgar aprendiendo a atravesar el dolor sin convertirlo en sufrimiento», cuenta la autora.
«En el mismo se van a brindar:
*Herramientas para resignificar las situaciones, buscando sentido, aprendizaje, que podemos construir incluso en medio de la tormenta.
*Pautas claras aprendiendo a pedir ayuda, dejándose sostener .
*Técnicas corporales para momentos de crisis.
*Ejercicios a través de la escritura expresiva.
*Escaneo corporal. Ejercicios de mindfulness, respiración consciente para conectar con el cuerpo.
*Meditación, visualización, recursos activos para recurrir a ellos cuando la energía está baja.
Entre otro ejercicios y mucho más», termina diciendo Irene.