Para conocer más de estos procesos hablamos con Alejandra Faena.
Me presento, me dedico al mejoramiento personal y paz mental. En el año 2005, tras sufrir una crisis de ansiedad llega a mis manos un libro de yoga, expresa la profesora de yoga.
Sigue diciendo «el yoga es una forma de vida, es unión de tu cuerpo, mente y alma».
Dialogamos sobre el beneficio de las practicas y expresó «con cada práctica podrás salir más centrado y armónico. Cada asana le da centralidad y elongación a tu cuerpo».
«En mi proceso comprendí lo siguiente:
*A mayor conocimiento de uno,más paz interior.
*A mayor paz interior,mejora tu energía vital.
*Así si observas es un triángulo. (Que puede funcionar al revés,si no nos observamos .)
*Con cada crisis, como las capas de la cebolla va cayendo lo superfluoa para encontrar quienes somos. Finaliza diciendo Alejandra.
Profe.Alejandra Faena
(Yoga,meditación, arte,autora del primer libro.
Conciencia presente)
Instagram Alejandra _faena.
Faenaarte.(Instagram arte)