Por Julieta Volunterio
Un health coach (coach de salud o asesor de salud) es un profesional que se ocupa básicamente de guiar a su paciente a que alcance las metas que tiene con respecto a su salud. Se trata de que el paciente se mire a sí mismo de manera holística y trabaje por una mejor calidad de vida en general.
Los health coaches ayudamos y empoderamos las transformaciones de bienestar del individuo. Nuestro fin último es mejorar la calidad de vida del paciente.
Muchas personas saben qué deberían hacer para ser más saludables, pero no saben por dónde empezar, o cómo mantenerlo en el tiempo, o algunos simplemente necesitan un apoyo externo para comprometerse más con sus objetivos. Ahí entra la figura del H.C o asesor en salud.
Algunos aspectos que se trabajan en una sesión de coaching son el manejo del peso, estrés, la energía física y mental, antojos de comida, relaciones interpersonales y digestión entre otros puntos.
En cada sesión se van abordando diferentes aspectos según las necesidades del paciente, el cual sale de la consulta con algunas tareas para poner en práctica durante las semanas siguientes.
Es un proceso donde el paciente debe quererse lo suficiente como para tratar de poner en práctica puntos que beneficien su salud en todos los sentidos.
Un coach en salud puede trabajar a la par con el médico de cabecera, nutricionista, psicólogo, entrenador físico, entre otros profesionales.
Se trata de que el paciente logre tener un estilo de vida más saludable en todos los aspectos de su vida.