La comunicación asertiva es un estilo de comunicación en el que expresas tus ideas, sentimientos y necesidades de forma directa, segura , tranquila y honesta, aplicando la empatía y respeto con las otras personas.
Es una comunicación indispensable para la convivencia en el trabajo, escuela y en la vida misma porque nos permite una comunicación diplomática y equilibrada en la que compartes tu punto de vista y defiendes tus derechos al mismo tiempo que tienes en cuenta los sentimientos de los demás y respetas sus creencias y derechos.
Rescatamos de este concepto que al comunicarnos según lo expresado tomamos responsabilidad por nuestras emociones sin cargarnos con la responsabilidad de otros y sin culparnos , ni juzgarnos y más aún es importante destacar que expresamos lo que queremos decir, sin herir los sentimientos de las otras personas.
Hoy , en plena vivencia de pandemia, tengamos presente que al utilizar la comunicación asertiva logramos disminuir los niveles de estrés, ayudando a controlar nuestro carácter,mejorando nuestras habilidades de afrontamiento en la vida en relación con los otros, es decir la convivencia, pues nos permite expresarnos afectivamente, defendiendo nuestro punto de vista a la vez que respetamos el de los demás.
Por Marisa Plano.
Lic. en Ciencias de la Educación.
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