Por Jorgelina Vernuccio*
¿Alguna vez tuviste la sensación de vivir en “piloto automático”? Muchas veces decimos que sí a esa salida a la que no queremos ir, asumimos tareas que no nos corresponden y, para colmo, aparece la culpa cuando finalmente decimos “no”. Es ahí donde surge la pregunta inevitable: ¿Dónde quedó mi individualidad en todo este caos?
Como Técnica en Psicología Social, mi trabajo consiste en analizar lo que nos atraviesa como parte de una humanidad compartida: nuestros vínculos. La manera en que comprendemos el mundo se construye a través de nuestras interacciones; por eso, nuestra forma de actuar suele “ajustarse” a los pensamientos, creencias y expectativas de los demás.
¿Qué pasaría si te contara que mucho de lo que llamamos “elección propia” es, en realidad, la tendencia a encajar por temor al rechazo? El conflicto interno emerge cuando nuestra voz se apaga, dándole paso a la frustración de sentir que vivimos una vida que no elegimos.
Pero no tengas miedo: nada es definitivo. Antes de tomar tu próxima decisión, te invito a activar tu GPS interno con estas tres preguntas:
¿Qué pasa si digo que no? Si establecer límites te genera culpa, es probable que estés actuando para complacer deseos ajenos. Recordemos que decir «no», nos convierte en seres libres y genuinos.
¿Soy fiel a lo que quiero o sigo honrando mandatos? Si alguna vez amoldaste una decisión solo por lo que tu entorno (familia, amigos o cultura) esperaba de vos, es el momento clave para revisar tu sistema de creencias.
¿Esta decisión me limita o me potencia? Lo que deseamos genuinamente nos permite desplegar nuestras virtudes. Si sentís que una elección te condiciona o te hace dudar de tus capacidades, te aseguro que ese no es un camino seguro.
Me costó años entenderlo y, sobre todo, llevarlo a la práctica. No significa que mi vida sea perfecta, pero de algo estoy segura: nunca es tarde para recalcular y empezar a construir la vida que merecemos.
*Técnica en Psicología Social
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Fuente foto: japaenfoco.com