Bienestar infantil

«Jugamos el yoga», enseñar su práctica desde la primera infancia

Por Emelí Pellegrino

Hoy se celebra el “Día Internacional del Yoga” y desde EQC Mujer reeditamos una nota sobre yoga infantil.

María Nieves de Sat Nam da clases de Yoga Infantil en la ciudad de Rosario y EQC Mujer dialogó con ella para saber como empieza a gestarse esta propuesta y cual es la receptividad de los niños y niñas cuando se les propone esta práctica.

«Soy docente de nivel inicial y creo que como guías y acompañantes de la educación de los más pequeños, debemos estar preparadas para los niños y niñas de hoy y de mañana, para lo que necesitan». Por esto, es que desde que me recibí como docente, busco otros estudios y formaciones que me den herramientas para dar lo mejor de mí. Así conocí el yoga infantil, expresa María Nieves.

Como se sabe el yoga es una disciplina milenaria que brinda salud y bienestar no solo al cuerpo sino también al espíritu y al respecto de las edades dice la profesora «se recomienda comenzar a partir de los 4 años, que ya tienen mayor consciencia corporal y el tiempo de atención en las propuestas es más prolongado. A pesar de que para el yoga no hay edad, ésta sería la ideal. El yoga les llega de un modo lúdico, con juegos, cuentos, canciones, etcétera. Como se dice habitualmente en el mundo del yoga infantil «jugamos el yoga». No hay mejor aprendizaje que el que se experimenta, el que se pasa por el cuerpo, eso hacemos en yoga, lo vivenciamos y disfrutamos.»

En su experiencia personal al responder que siente al enseñar esta práctica a niños y niñas dice «siento que estoy dejando mi semillita, mi granito de arena en cada uno para que exista un futuro mejor. Me siento agradecida de poder tener el espacio para transmitir los valores del yoga y desterrarlo de su concepción de creencia religiosa. El yoga es una forma de vida, una disciplina que nos ayuda a ser mejores cada día y llegar a nuestro bienestar y estado de felicidad».

Hablando de los cambios que se producen en los chicos después de un tiempo cuenta «este 2020 empecé los encuentros de manera virtual, con idas y vueltas, intentando llegar del otro lado, generando un vínculo de confianza y sintonía, dejando de lado nuestra casa para entrar en el encuentro de yoga. Compartimos encuentros con familias que probaron la experiencia, algunas siguieron y otras no.

Particularmente, quiero contarles la experiencia de un niño que participó de todos los encuentros virtuales y cuando pudimos encontrarnos presencialmente en el parque me sorprendió su reacción. Nos vimos con barbijo y nos saludamos con un hola distante con la mano, él saludó por cortesía, y luego preguntó a su papá donde estaba Nieves, o sea yo. Fue gracioso que no me reconociera con el barbijo, al sacármelo para que se diera cuenta que era la misma que cada jueves estaba del otro lado de la pantalla, en su cara se dibujó una sonrisa. Eso me llenó el alma, pensar que no podemos vincularnos a la distancia es una falacia, podemos dar fe de que si se puede. En los encuentros presenciales él es el guía de cada momento, sabe con qué canción iniciamos y con cual cerramos y pregunta qué pasa si algún día no la cantamos, da cuenta de lo atento que estuvo todo el año a cada parte del encuentro y de la importancia de las rutinas. Así como él, con el pasar de los encuentros, el resto del grupo también reconoce cada momento del encuentro y se deja llevar, pudiendo terminar cantando un mantra, nuestra “canción poderosa”, cerrando los ojos, intentando concentrarse».

El acompañamiento familiar siempre es importante tanto en la escuela como en cualquier otra actividad que los chicos desarrollen. «Creo que esta disciplina cuenta mucho el valor que las familias le tengan, porque muchas veces lo prejuzgan y si lo transmiten las niñas y niños podrán experimentarlo y decidir si practicarlo o no.»

Por el momento las prácticas se desarrollan los días jueves a las 19 horas en Avenida Rivadavia y Alvear (Rosario)

María Nieves por el momento trabaja solo en yoga infantil pero no descarta seguir especializándose para poder guiar en la práctica a gente adulta.

Para poder contactarse con ella se puede hacer a través de Instagram @satnam.yogainfantil – Para más información también se puede acceder vía Facebook o al WhatsApp+54 9 341 211679